여름이 왔고 지금이라도 부랴부랴 다이어트를 생각하시는 분들이 있을 것입니다. 물론 저도 마찬가지입니다. 이놈의 살은 좀처럼 빠지질 않네요. 이런 다이어트 고민에 조금 도움이 될 만한 정보를 포스팅해보려고 합니다. 바로 잔티젠이라는 성분입니다. 잔티젠 효능, 효과, 부작용 그리고 시중에 나와있는 제품을 추천해보고자 합니다.
■ 잔티젠 효능, 효과, 다이어트, 부작용, 추천 알아보기
1. 잔티젠이란?
잔티젠이란 최근 다이어트에 관심있는 사람들 사이에서 대두되는 성분입니다. 식물성화합물로 미역(후코잔틴)과 석류씨(후닉산)에서 추출한 성분을 적절히 배합한 복합화합물입니다. 미역과 석류도 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 그렇다면 잔티젠은 추가적으로 어떤 효능을 가지 있을지 알아보겠습니다.
2. 잔티젠 효능
(1) 잔티젠 효능- 항산화
잔티젠은 우리 몸을 노화시키는 활성산소의 억제를 통하여 세포의 노화와 손상을 방지하는데 도움을 줍니다. 이렇게 건강해진 세포는 우리에게 많은 건강의 이점을 주며 대표적으로 면역력을 상승시켜 전염성 질병 및 바이러스 면역에 도움이 됩니다.
(2) 잔티젠 효능- 다이어트
잔티젠은 신진대사를 원활하게 만들고 지방의 산화를 촉진시켜 체내 지방대사와 지방분해에 도움이 됩니다. 체지방 감소에 도움을 줄뿐만 아니라 내장지방 감소에도 효과가 있다고 합니다. 또한 식욕억제하는 효능도 잇어 다이어트하시는 분들에게 도움이 됩니다.
(3) 잔티젠 효능- 혈당관리
잔티젠은 인슐린 감도성을 향상시켜 혈당 조절에 도움이 됩니다. 또한 급격한 혈당 상승을 방지하여 체내 혈당수치를 안정적으로 조절하는데 도움이 될 수 있습니다.
(4) 잔티젠 효능- 혈중콜레스테롤 감소
잔티젠은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도움이 될 수 있습니다. 지방대사에 도움을 주기에 혈중 중성지방 수치를 낮추고 나쁜 콜레스테롤은 감소시키고 좋은 콜레스테롤은 증가시켜 혈관을 건강하게 하는데 도움이 됩니다.
3. 잔티젠 부작용
(1) 잔티젠 부작용- 권장섭취량
잔티젠은 최근 건강기능식품으로서 캡슐형으로 나오는 것이 일반적입니다. 캡슐을 1일 1~2정(600mg) 섭취하는 것을 권장드리며 나이트버닝이라고 해서 취침 중에 지방을 연소시킨다고 하기에 취침 전에 복용하시는 것이 좋다고 합니다. 개인적으로 취침 2시간 전 정도가 적당해 보입니다.
(2) 잔티젠 부작용- 과다복용
어느 건강기능식품이든 과하면 독이 됩니다. 잔티젠도 마찬가지로 과다복용 시 복부불쾌감, 구토, 설사 등의 부작용이 있을 수 있으니 권장섭취량을 준수하시기를 바랍니다.
(3) 잔티젠 부작용- 관련 질환자
잔티젠도 자연유래 성분으로 만들어졌지만 해조류나 석류관련 알레르기가 있으신 분들은 피하셔야 하며 당뇨약이나, 혈압강하제, 항응고제와 같은 혈관약을 복용 중이시라면 전문의와 상의 후 복용을 결정하여야 합니다.
4. 잔티젠 고르는 법
(1) 잔티젠 고르는 법- 좋은 부원료
잔티젠과 같이 복용 시 시너지를 일으키는 영양소들이 있습니다. 비타민C, 오메가3, 비타민D와 같은 항산화성분과 같이 드시면 항산화 효과를 배로 증가시킬 수 있습니다.
(2) 잔티젠 고르는 법- 식약처 인증
모든 영양제가 효능이 있는 영양제로 인정받기 위해서는 식약처 인증이 필수적입니다. 식약처 인증이 없다면 그 효과를 입증받지 못한 것이니 식약처 인증 및 각종 연구결과들을 꼭 확인하셔야 합니다.
(3) 잔티젠 고르는 법- 화학부형제가 없는
이산화규소, 스테아린산마그네슘과 같은 화학부형제가 없는 제품을 선택하셔야 합니다. 뉴트리코어, 닥터블릿 등이 해당 화학부형제가 없는 제품을 판매하고 있습니다.
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