728x90 반응형 수면장애1 락티움 효능, 부작용, 수면영양제 고르는 법 알아보기 잠이 보약이라는 말이 있는 만큼 잔다는 건 아주 중요합니다. 우리 인생의 3분의 1을 자는데 보내는 만큼 질 좋은 수면이라는 것은 매우 중요합니다. 세상이 빠르게 돌아가면서 바쁘게 살다 보니 잠을 많이 자지 못하고 잠을 이루지 못하고 제대로 자지 못하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 좋은 잠을 위한 수면영양제인 락티움에 대해 알아보려고 합니다. 락티움 효능과 부작용을 지금부터 알아보겠습니다. ■ 락티움 효능, 부작용, 수면영양제 고르는 법 알아보기 1. 락티움이란? 락티움이란 우유에서 유래한 천연성분입니다. 아기들이 모유나 우유를 먹으면 잠을 잘자는 것에서 착안하여 발견한 성분입니다. 락티움은 신경전달물질인 가바(GABA)와 결합하는 가바수용체를 증가시켜 정신을 안정시키는 효능이 있다고 합니다. 이 효.. 2023. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
