728x90 반응형 야콘효능1 야콘 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 건강에 좋은 식재료는 아주 많습니다. 그중에서 조금은 생소할 수도 있는 식재료인 야콘에 대해 알아보려고 합니다. 티브이 속 건강프로그램에서 가끔 얼굴을 비추는 녀석인데 야콘 효능과 부작용, 먹는 법까지 아래에서 알아보도록 하겠습니다. ■ 야콘 효능, 부작용, 먹는 법 알아보기 1. 야콘이란? 야콘은 땅속의 배라고 불릴 만큼 달고 생긴 것은 고구마와 비슷하게 생겼습니다. 남미가 원산지인 식물로 아삭하고 수분 또한 많습니다. 남미에서는 다양한 요리에 활용해서 사용하고 있으며 오래전부터 약용으로도 사용하고 있었습니다. 그렇다면 구체적인 효능에 대해서는 아래에서 계속 알아보겠습니다. 2. 야콘 효능 (1) 야콘 효능- 다이어트 야콘은 다이어트에 도움이 되는 식품 중 하나 입니다. 100g 당 57kcal로 칼로.. 2024. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
