728x90 반응형 옥수수1 옥수수 효능과 칼로리, 삶는법, 보관법 알아보기 여름이면 우리를 반겨주는 반가운 음식이 있죠? 바로 옥수수입니다. 잘 삶은 옥수수 하나 들고 피리를 불다 보면 어느새 옥수수심만 남게 되곤 했습니다. 옥수수심을 말려서 여름에 불쏘시개로 쓰기도 했습니다. 여름이면 생각나는 옥수수는 삶거나 구워 먹기도 하지만 샐러드, 아이스크림 등 쓰임이 다양합니다. 여름에 대표적인 음식 옥수수! 이왕 먹는 거 잘 알고 먹어야겠죠? 옥수수의 효능과 칼로리, 삶는 법, 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 옥수수 효능과 칼로리, 삶는 법, 보관법 알아보기 1. 옥수수의 효능과 칼로리 (1) 옥수수의 효능- 다이어트 옥수수는 50%가 수분으로 되어있으며 지방이 적고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 칼로리는 100g에 100kcal로 미만으로 많이 낫지는 않지만 .. 2023. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
