728x90 반응형 건강 지쓰익113 참외 효능, 참외 칼로리, 참외 고르는법 알아보기 슬슬 날이 더워지며 여름이 다가온 것을 새삼 느끼게 되는 날씨입니다. 여름 하면 많은 것이 떠오르는데요. 그 중에서도그중에서도 여름에만 만나 볼 수 있는 과일, 그중에서도 참외에 대하여 포스팅해보고자 합니다. 최근에 마트에도 참외가 많이 들어와 엊그제 한봉지 샀는데 각 계절에 나오는 제철 과일을 먹으면 우리 몸에도 좋다고 합니다. 최근에는 다이어트 음식으로도 각광받고 있다고 합니다. 그렇다면 참외가 우리몸에 어떻게 좋은지 참외의 효능과 참외의 칼로리, 맛있는 참외를 고르 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ■ 참외 효능, 참외 칼로리, 참외 고르는법 알아보기 1. 참외 효능과 참외의 칼로리 참외는 박과의 한 종류로 참외의 제철은 5월에서 8월로 최근에는 하우스 참외로도 접할 수 있습니다. 참외는 오래전부.. 2023. 5. 24. 오십견 증상과 원인, 오십견 예방 및 관리 알아보기 오십, 지천명이라고 하는 이 나이는 하늘의 뜻, 천명을 알았다고 불려지는 나이입니다. 그러나 천명을 알기 위해서는 너나 할 것 없이 오십견이라는 관문을 지나가는 듯합니다. 그렇다고 반드시 50세를 넘겨야 발병하는 질병이 아니라 최근에는 그보다 어린 나이대에서도 증상이 발현되는 만큼보다 관리가 필요한 질환이라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 오십견이라고 불리는 어깨질환에 대하여 알아보겠습니다.■ 오십견 증상과 원인, 오십견 예방 및 관리 알아보기1. 오십견이란?오십견이란 50세 전후로 나타나는 어깨통증성 질환을 부르는 말입니다. 속칭 굳은어 깨라고 표현하기도 합니다. 40, 50대에 접어들면서 어깨관절 주위 조직의 염증으로 활동에 이상이 생겨 발생한 질환으로 동결견, 유착성 관절낭염, 어깨관절주위염이라고 불립.. 2023. 5. 20. 목감기, 목 아플 때 빨리 낫는 방법 알아보기 환절기의 극심한 기온차와 미세먼지, 건조한 날씨로 우리 목은 건조해지며 이로 인해 통증이 발생합니다. 특히 전화를 많이하거나 말을 많이 하는 직업, 노래하는 직업은 목관리에 더욱 신경 써야 합니다. 그러면 목 아플 때 우리는 어떻게 행동해야 할까요? 목감기나 목이 칼칼할 때 어떻게 빨리 호전시키는지 그 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 목감기, 목 아플 때 빨리 낫는 방법 1. 목감기, 목 아플 때 대표적 원인 목감기와 목 아픈 주요 원인은 목의 건조함과 바이러스입니다. 우리 몸의 피부나 조직은 일정량의 수분을 함유하여 촉촉하게 유지되어야 합니다. 우리 몸의 수분이 부족하여 건조한 경우 바이러스가 활동하기 좋은 환경이 되어 우리 몸에 염증을 발생시키게 됩니다. 바이러스가 침투하여 염증이 생기게 되.. 2023. 4. 29. 가래 없애는 방법과 가래에 좋은 음식 알아보기 환절기와 일교차가 심해지고 미세먼지와 오염도 높은 환경에서 생활하다 보면 목을 막는 가래와 목의 건조함, 통증들이 동반되곤 합니다. 목 아플 때 가래가 낄 때 우리는 어떻게 해결할 수 있을 까요? 가래 없애는 방법, 목목 아플때 해야 할 것에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 가래없애는 방법과 가래에 좋은 음식 1. 가래는 무엇일까? 가래란 목과 기관지에서 생기는 끈적끈적한 액체를 말합니다. 이 액체가 분비되는 이유는 우리의 기관지를 촉촉하게 해 주거나 바이러스, 세균 등 외부의 오염물질로 부터 우리의 몸을 보호하기 위함입니다. 이 점액과 죽은 세균과 바이러스, 외부 유입먼지 등이 합쳐져 가래가 되는 것입니다. 평소에는 문제가 되지 않지만 가래가 거슬리게 된다면 우리 몸의 문제가 생겼음을 의미합니다. 2... 2023. 4. 27. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 29 다음 반응형
