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건강 지쓰익113

다리에 쥐가나는 이유, 다리에 쥐가 날때 해결방법 격렬한 운동을 하거나 갑자기 자다가 쥐가 나서 깨 보신 적 한 번씩 있을 실 겁니다. 축구경기를 보다 보면 쥐가 나서 필드 위에 드러눕는 경우도 많이 보셨을 겁니다. 격렬한 운동을 하면 다리에 쥐가 난다라고 생각할 수 있습니다. 하지만 다리에 쥐가 나는 이유는 격렬한 운동의 후유증 외에도 다양합니다. 지금부터 다리에 쥐가 나는 이유와 쥐가 날 때 해결방법 및 쥐가 안 나게 하는 방법도 알아보도록 하겠습니다. ■ 다리에 쥐가나는 이유, 다리에 쥐가 날 때 해결방법 1. 다리에 쥐가나는 이유 다리에 쥐가 나는 이유는 다양합니다. 각 사유에 대해 자세히 살펴보자면 다음과 같습니다. (1) 다리에 쥐가나는 이유- 근육의 피로 다리에 쥐가나는 가장 대표적인 이유는 다리 근육의 과도한 사용입니다. 다리를 많이 쓰는.. 2023. 7. 16.
심근경색 전조증상 알아보고 심근경색 예방하기 멀쩡하던 사람이 갑자기 쓰러지는 경우가 있습니다. 원인은 다양하겠지만 대부분 심근경색이 그 원인 입니다. 예기치 못한 상황 전 전조증상은 반드시 있기 마련인데요. 노년층 혹은 중, 장년층에서 많이 발생하는 심근경색, 그렇게 쓰러지는 사람이 내가 될 수도 내가 아끼는 사람이 될 수도 있습니다. 나를 위해서, 내가 사랑하는 사람을 위해서라도 심근경색 전조증상을 아는 것은 사람을 살리는 일이 될 수 있습니다. 그렇다면 심근경색의 전조증상을 알아보고 심근경색을 예방하는 방법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 심근경색 전조증상 알아보고 심근경색 예방하기 1. 심근경색 이란? 심근경색 전조증상을 알기에 앞서 심근경색이라는 병에 대해 알고있어야 합니다. 심근경색이란 무엇일까요? 심장은 크게 관상동맥이라고 불리는 3개의 .. 2023. 7. 13.
뇌경색 전조증상, 원인, 예방, 좋은음식 알아보기 우리는 끊임없이 생각하고 말하고 보고 느낍니다. 이는 우리 몸에 뇌라는 것이 있기 때문인데요. 인간이 인간다울 수 있는 이유는 다른 동물들에 비해 뇌가 발달했기 때문입니다. 그렇기에 지구상의 최상위 포식자로서 세상을 지배할 수 있는 것이지요. 그러나 최근 주변에 이 뇌기능에 문제가 생겨 어려움을 겪는 사람들이 많아지고 있습니다. 뇌경색도 그중 하나인데요, 뇌경색 전조증상과 원인, 예방법과 좋은 음식들을 안다면 나 자신을 지키고 우리 가족을 지키는데 도움이 될 것입니다. ■ 뇌경색 전조증상, 원인, 예방, 좋은음식 알아보기 1. 뇌경색이란? 뇌경색 전조증상을 말씀드리기에 앞서 뇌경색이 무엇인지 알아야겠죠? 뇌경색이란 뇌졸중의 일종입니다. 뇌경색과 뇌출혈을 합쳐 뇌졸중이라고 부릅니다. 그중 뇌경색이란 뇌에 .. 2023. 7. 8.
백내장, 녹내장 증상, 원인, 눈에 좋은 음식 알아보기 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 늘어나면서 우리의 눈은 굉장한 피로도에 시달리고 있습니다. 시력저하로 인하여 안경을 쓰고 있는 인구도 늘어나고 있는 추세입니다. 그리고 나이 들면서 눈이 침침해지는 증상이 발현되는 나이도 점점 어려지고 있는데요, 중장년층 중에 눈이 침침해서 안과를 찾는 사람들이 많아지는데 이는 백내장 또는 녹내장이 원인일 수 있습니다. 노화가 진행되면서 빠지지 않는 질병인 백내장과 녹내장 증상, 원인, 그리고 이를 예방하기 위한 눈에 좋은 음식에 대해 포스팅해보려 합니다. ■ 백내장, 녹내장 증상, 원인, 눈에 좋은 음식 알아보기 1. 백내장과 녹내장 백내장은 눈속의 수정체에 단백질이 끼어 뿌옇게 흐려지는 증상을 말하는데요, 백내장으로 인해 수정체가 흐려지면 다시 맑게 회복할 수는 없습니다. .. 2023. 7. 3.
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