728x90 반응형 생활 지쓰익10 감자 보관법과 감자 칼로리, 효능 알아보기 여름에는 수박도 나고 참외도 나고 옥수수도 납니다. 그리고 하나 더 바로 감자입니다. 포슬포슬 감자 대홍단 감자~라는 노래도 있는 만큼 감자는 우리 일상생활에서 접하지 않을 수 없는 음식인데요, 햄버거엔 감자튀김이 곁들여지고 감자 없는 감자탕, 감자 없는 닭볶음탕은 또 상상할 수 없습니다. 그런데 우리는 감자에 대해 얼마나 알고 있을 까요? 지금부터 감자의 효능과 칼로리, 보관방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 감자 보관법과 감자 칼로리, 효능 알아보기 1. 감자의 효능과 칼로리 늘상 먹어온 감자, 과연 어떠한 효능을 가지고 있을까요? (1) 감자의 효능- 낮은 칼로리, 다이어트 감자는 100g에 77kcal로 칼로리가 비교적 낮은 식품입니다. 그러나 GI지수가 높아 당뇨환자나 평소 혈당이 높으신 분.. 2023. 7. 19. 옥수수 효능과 칼로리, 삶는법, 보관법 알아보기 여름이면 우리를 반겨주는 반가운 음식이 있죠? 바로 옥수수입니다. 잘 삶은 옥수수 하나 들고 피리를 불다 보면 어느새 옥수수심만 남게 되곤 했습니다. 옥수수심을 말려서 여름에 불쏘시개로 쓰기도 했습니다. 여름이면 생각나는 옥수수는 삶거나 구워 먹기도 하지만 샐러드, 아이스크림 등 쓰임이 다양합니다. 여름에 대표적인 음식 옥수수! 이왕 먹는 거 잘 알고 먹어야겠죠? 옥수수의 효능과 칼로리, 삶는 법, 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ■ 옥수수 효능과 칼로리, 삶는 법, 보관법 알아보기 1. 옥수수의 효능과 칼로리 (1) 옥수수의 효능- 다이어트 옥수수는 50%가 수분으로 되어있으며 지방이 적고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 칼로리는 100g에 100kcal로 미만으로 많이 낫지는 않지만 .. 2023. 7. 17. 모기퇴치, 모기잡는법, 모기물렸을때 방법 알아보기 더워지는 여름, 우리는 많은 불청객들을 마주하고 있습니다. 물속에 있는 것 같은 습도, 와도 너무 많이 오는 장마, 그리고 오늘 포스팅할 모기까지! 특히 밤마다 자는 나를 괴롭히는 모기로 인하여 잠 못 이루시는 분들이 많은 것으로 생각됩니다. 야외에 나가도 밤마다 모기의 공격에 어디서 물렸는지도 모르게 빨갛게 부어오르곤 합니다. 어디 숨어 있다가 나타나는지 모를 모기와 씨름하는 것도 이제 그만! 오늘은 모기퇴치, 모기 잡는 법, 모기 물렸을 때 가려움을 빠르게 진정시키는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■ 모기퇴치, 모기잡는법, 모기 물렸을 때 방법 알아보기 1. 모기퇴치 및 모기 잡는법 모기퇴치하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 하나하나 살펴보도록 하겠습니다. (1) 모기퇴치 및 모기 잡는 법- 홈.. 2023. 7. 5. 신비복숭아 효능, 먹는법 및 보관법 알아보기 여름 되면 생각나는 여러 과일들이 있는데요. 수박, 참외, 옥수수 등 여름에 나는 과일들이 많은데 하나 더 있죠? 바로 복숭아입니다. 7월~9월이 복숭아 철이라 슬슬 먹을 때가 되어가는데 그중에서도 요즘 유행하여 절찬리에 팔리고 있는 신비복숭아에 대해 포스팅해보려고 합니다. 신비복숭아가 무엇이고 효능이 어떻고 보관을 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 신비복숭아 효능 및 보관법 알아보기 1. 신비복숭아 효능 신비복숭아는 6월 중순부터 약 2주 정도만 만나볼 수 있는 복숭아 입니다. 신비복숭아는 천도복숭아 종의 하나로 겉모양은 천도복숭아와 같지만 속은 노란 과육의 천도복숭아와 달리 하얀 과육을 가지고 있는 것이 특징입니다. 천도복숭아보다 당도도 더 높다고 하는데요 그렇다면 신비복숭아의 효능은 어.. 2023. 6. 26. 이전 1 2 3 다음 반응형
