참깨 효능, 심는 시기, 볶는 법, 보관법 알아보기
참깨빵 위에 순쇠고기 패티 두 장~ 이 노래 다들 아실 텐데요. 빵 위에 참깨를 뿌리는 이유는 멋 때문도 있겠지만 그 영양이 훌륭해서이지 않을까 싶습니다. 어느 음식이든 참깨가 안 들어가는 음식이 없습니다. 그 말은 어디에나 잘 어울린다는 말이기도 하지요. 음식을 더욱 맛스럽게 해 주는 조연의 역할이지만 그 효능은 더 이상 조연이 아닙니다. 그래서 참깨의 효능과 심는 시기, 씻는 법, 볶는 법, 보관 법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ■ 참깨의 효능, 심는 시기, 볶는 법, 보관법 알아보기 1. 참깨의 효능 (1) 참깨의 효능- 혈관건강 참깨의 리그난 성분은 혈관을 건강하게 하는 효과가 있습니다. 중성지방, 콜레스테롤 수치를 낮춰 주고 동맥경화, 고혈압과 같은 혈관 질환에 좋습니다. (2) 참깨의 효능..
2023. 6. 24.
ABC 주스 효능, 영양소, 다이어트 효과, 만드는 법 알아보기
건강과 다이어트에 대한 관심은 계속되고 있고 여러 가지 건강을 지키는 방법들이 나오고 있는데요. 그중에 하나인 기적의 주스라고 불리는 ABC 주스에 대하여 알아보려고 합니다. 건강에 좋다고 알려져서 선풍적인 인기를 끌고 있는 ABC 주스 과연 그 효능과 영양소가 어떻고 다이어트에 어떻게 효과를 발휘하는지, 그리고 어떻게 만들 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. ■ ABC 주스 효능, 영양소, 다이어트 효과, 만드는 법 알아보기 1. ABC 주스 효능, 영양소 ABC 주스가 무엇 일까요? ABC 주스는 Apple(사과), Beet(비트), Carrot(당근)의 앞글자를 따서 만든 생과일야채주스라고 말할 수 있습니다. 그렇다면 이것이 왜 이렇게 선풍적인 인기를 끌게 된 것일까요? 그것은 ABC 주스의 효능과 ..
2023. 6. 14.
